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Category: News
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हिमोहिम(HemoHim)
स्वास्थ्य से बढ़कर कोई धन नहीं। हिमोहिम(HemoHim), एक ऐसा स्वास्थ्य उत्पाद है, जो न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है, बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में भी मदद करता…
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डायबिटीज़ मैनेजमेंट: स्वस्थ आहार और रोज़मर्रा की आदतें
डायबिटीज़ में भोजन, portion size, फाइबर, गतिविधि, ब्लड शुगर मॉनिटरिंग और दवाओं से जुड़ी सुरक्षित आदतें आसान हिंदी में जानें।
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एप्पल साइडर विनेगर और डायबिटीज़: प्रमाण, सीमाएँ और सावधानियाँ
क्या apple cider vinegar ब्लड शुगर नियंत्रित करता है? उपलब्ध प्रमाण, सीमाएँ, संभावित दुष्प्रभाव और डायबिटीज़ की दवाओं के साथ सावधानियाँ जानें।
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ब्लड प्रेशर क्या है? रीडिंग समझें और इसे नियंत्रित रखने के तरीके
सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर का मतलब, घर पर सही माप, जीवनशैली, दवाओं की भूमिका और आपातकालीन संकेत जानें।
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ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) क्या है? भोजन, ब्लड शुगर और इसकी सीमाएँ
ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) का अर्थ, low/medium/high GI श्रेणियाँ, GI और glycemic load का अंतर तथा भारतीय भोजन में इसे समझने के व्यावहारिक तरीके जानें।
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जौ का पानी और किडनी: फायदे के दावे, प्रमाण और सावधानियाँ
क्या जौ का पानी किडनी साफ करता है या पेशाब बढ़ाता है? hydration, kidney health के दावों, सीमाओं और डॉक्टर से सलाह लेने की स्थितियों को समझें।
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नाश्ते में कौन-सी गलतियाँ न करें? 10 आम आदतें और बेहतर विकल्प
नाश्ते में added sugar, कम protein और fiber, packaged juice व portion size से जुड़ी आम गलतियाँ जानें। आसान भारतीय breakfast विकल्पों के साथ संतुलित नाश्ता चुनें।
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ओमेगा-3 फैटी एसिड: खाद्य स्रोत, संभावित फायदे और सावधानियाँ
ओमेगा-3 फैटी एसिड के प्रकार (ALA, EPA और DHA), भारतीय भोजन में इनके स्रोत, उपलब्ध वैज्ञानिक प्रमाण, supplement चुनते समय सावधानियाँ और डॉक्टर से कब सलाह लें—जानें आसान हिंदी में।
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क्या ग्रीन टी वजन कम करती है? फायदे, सीमाएँ और सही तरीका
ग्रीन टी और वजन घटाने के बीच क्या संबंध है? कैफीन, कैटेचिन, संभावित लाभ, सीमाएँ और सुरक्षित सेवन की जानकारी आसान हिंदी में पढ़ें।
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बच्चों में वजन और डायबिटीज़: परिवार के लिए सुरक्षित मार्गदर्शन
बच्चों में डायबिटीज़ और वजन के संबंध, संतुलित भोजन, गतिविधि, growth और डॉक्टर की सलाह के बारे में अभिभावकों के लिए जानकारी।