Fitness Guide

ज्यादातर लोग बाल झड़ने को सिर्फ सिर की समस्या मानते हैं – तेल, शैंपू या आनुवंशिकता। लेकिन हाल के भारतीय डेटा बताते हैं कि कई …

“सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से वजन कम होता है” – यह सलाह अक्सर सुनने को मिलती है। कुछ लोग इसे रोज सुबह पीते …

भारत में Mounjaro, Ozempic और Wegovy जैसी दवाओं की चर्चा तेजी से बढ़ी है। इनका उपयोग टाइप 2 डायबिटीज या मोटापे के प्रबंधन के लिए …

कई घरों में बालों के झड़ने, सूखेपन या रूसी के लिए अमरबेल, कलौंजी और अरंडी के तेल का मिश्रण सुना जाता है। यह एक पारंपरिक …

सर्दियों में scalp पर dryness, itching और flakes की समस्या कुछ लोगों में बढ़ सकती है। ठंडी हवा और कम humidity scalp की moisture को …

इंटरमिटेंट फास्टिंग (IF) में दिन के कुछ समय के दौरान भोजन किया जाता है और बाकी समय calorie-containing food से परहेज किया जाता है। 30 …

कई लोग पूछते हैं: क्या गर्म पानी पीने से वजन कम होता है? यह आदत सस्ती और आसान है, इसलिए इसके इर्द-गिर्द काफी दावे घूमते …

वजन घटाने को लेकर इंटरनेट पर सलाह की कमी नहीं है। कमी सही संदर्भ की है। कई दावे आकर्षक लगते हैं, लेकिन शरीर, भोजन और …

सर्दियों में कुछ लोगों को भूख ज्यादा लगती है, physical activity कम हो जाती है और गर्म, calorie-rich foods खाने की इच्छा बढ़ सकती है। …

सुबह खाली पेट काली मिर्च-शहद पानी: क्या यह सच में वजन कम करने में मदद करता है? सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना एक आम …