रक्तचाप(Blood Pressure): स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत
by रक्तचाप(Blood Pressure) आपके समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण इंडिकेटर है। यह आपके हृदय द्वारा आपके धमनियों में रक्त पंप करने के बल को दर्शाता है। रक्तचाप …
ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) का महत्व
Glycemic Index(GI) क्या होता है? आज हम एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य शब्द “Glycemic Index(GI)” के बारे में बात करेंगे। ग्लाइसेमिक इंडेक्स एक मापन विधि है जो …
गर्म पानी और किडनी: दावा क्या है, सबूत क्या है
जानिये कैसे यह सदियों पुराण नुस्खा आपकी किडनी हेल्थ को बेहतर बना सकता है और पेशाब के flow को सुधार सकता है। नेचुरल wellness की …
अलसी के 15 फायदे : जानकर हैरान रह जाओगे
इस comprehensive गाइड में जानिये अलसी के अनेक स्वस्थ्य लाभ , जो Omega-3 fatty acids से भरपूर है। जानिए कैसे Alsi आपके दिल को स्वस्थ …
कहीं आप breakfast में ये तो नहीं ले रहे?
जानिए क्या आपका breakfast रूटीन आपकी health के लिए हार्मफुल तो नहीं? इस डिटेल्ड गाइड में एक्स्प्लोर करें common Indian breakfast mistakes और उनके …
ओमेगा -3 फैटी एसिड
ओमेगा -3 ऐसे पोषक तत्व हैं जो आपको भोजन (या पूरक) से मिलते हैं जो स्वस्थ शरीर को बनाने और बनाए रखने में मदद करते हैं। …
40 अधिक उम्र की महिलाओं के लिए वजन घटाने के नुस्खे
यदि आप 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिला हैं और अपना वजन कम करना चाहती हैं, तो चालीस से अधिक उम्र की महिलाओं के …
वजन और मधुमेह(Weight & Diabetes )
एक संतुलित आहार और एक सक्रिय जीवन शैली सभी बच्चों को स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकती है। मधुमेह वाले बच्चों के …
मधुमेह: क्या मैं कृत्रिम मिठास का उपयोग कर सकता हूँ?
कृत्रिम मिठास (artificial sweeteners) यदि आपको मधुमेह है, तो आप अधिकांश चीनी के विकल्प का उपयोग कर सकते हैं, जैसे की: सैकरीन एस्पार्टेम एसेसल्फेम …